Trainings
"Sprich, damit ich dich sehe"
Das sagte schon einst Sokrates. Die Frage ist nur: Wie?
Welche Worte machen uns wirklich sichtbar?
Und was sich kaum jemand fragt: Wie kommuniziere ich eigentlich am besten mit mir selbst?
Wie gehe ich mit meinen Gedanken um - es sind ja auch "nur" Worte in meinem Kopf, die etwas sichtbar machen wollen.
Sprich, damit ich dich sehe.
Wie lerne ich mit mir zu sprechen und wirklich hinzuschauen?
Wie schärfe ich meinen Blick für meine Gefühlswelt?
Wie stoppe ich ein Gedankenkarussell?
Was triggert mich? Was motiviert und freut mich?
Genau darum geht es in meinen Trainings für achtsames Selbstmanagement. Es sind so genannte ABC-Trainings und finden deutschlandweit statt. Sie dauern in der Regel 2 ½ Tage. Da die Kurse modular aufgebaut sind, können aber auch einzelne Themen-Blöcke herausgelöst und einzeln (2-3 Stunden) behandelt werden. Derzeit biete ich 2 unterschiedliche Trainings an:
Neben meinen Trainings biete ich auch professionelle und individuelle Schlafcoachings an. Während unserer Sitzungen (persönlich und live oder virtuell per Skype oder via Zoom), finden wir heraus, was Sie davon abhält tief und erholsam zu schlafen. Und wir erarbeiten für Sie sofort umsetzbare Methoden, damit Sie eine optimale Schlafqualität erreichen.
Melden Sie sich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Meine Kontaktdaten finden Sie hier.
Und das sagen ehemalige Teilnehmer über meine Trainings und Coachings:
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